Duruşumuz Ruh Halimizi Etkiliyor

Amerika'da yapılan bir deneyde iki denek grubu seçiliyor. Grupların ikisine de biri güzel biri kötü olmak üzere iki hikaye anlatılıyor. 

Denek gruplarından birine dişlerinin arasına kalem koymaları ve kalemi dudaklarına değdirmemeleri isteniyor. Denekler bunu yaparken gülüyormuş gibi bir yüz şekli oluşuyor. 

Diğer denek grubundan dudaklarının arasına yine bir kalem koymaları ancak bu defa dudaklarının birbirine değmesi isteniyor. Deneklerin yüzü bu şekilde üzüntülüymüş gibi görünüyor.

Kaynak: Huffington Post

Sonraki aşamada her iki denek grubundan başta okunan hikayelerden akılda kalanları yazmaları isteniyor. Gülüyormuş gibi görünen grup mutlu hikayeden alıntılar yaparken, üzüntülüymüş gibi görünen grup kötü hikayeden alıntılar yapıyor. 

İnsanlar farkından olmadan bedenlerinin zihinlerine veya zihinlerinin bedenlerine etki etmesine yol açıyor. Sizden omuzlarınızı sarkıtmanızı ve yüzünüzü asmanızı istersem bir de bir kaç olumsuz cümle ile olayı pekiştirirsem ruh haliniz birden olumsuza dönecektir. Biz bu bombardımana her gün maruz kalıyoruz. Sayısı arttığı için artık bize normal gelen bu uyaranlar bir süre sonra hayatı çekilmez hale getiriyor. Halbuki uyaranları dikkatlice analiz edebilirsek, etkilerinin çok cılız olduğunu görebiliriz. Bu uyaranları gözümüzde büyütünce beyin bu komutu alarak uyaranlara dev süsü verip üzerimize salmaya başlıyor. Bu nedenle her şeyden alınan, çekilmez ve egosu şişkin bir insan haline geliyoruz. 

Zihnimizi kontrol etmenin zor olduğunu düşünüyorsak, en azından beden duruşumuza dikkat edelim.

Kaliteli düşünün, kaliteli hissedin, kaliteli yaşayın ve marka olun.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Küresel Açlık ve Yoksulluk

Resim
“Dünyayı besleme ve yenilenemez kaynakları koruma yeteneği elimizin altındadır” Miguel Altier Bundan on bin yıl önceydi. Avcı-toplayıcı bir kadın vahşi doğada uzun bir gezinti sonrası sepetinde biriktirmiş olduğu tohumları eve götürmenin sevinciyle yürüyordu. Birden ayağı bir taşa çarptı, sendeledi ve elindeki tohumlar yerlere saçıldı.
Devamı

Sesler

‘Eğer içinizde “Ben ressam değilim” diyen bir ses duyarsanız, o zaman kesinlikle resim yapın.... Ve o ses susacaktır.’ Vincent Van Gogh Görünen o ki ünlü ressamın zamanında da kafamızdaki seslerin haddi hesabı yoktu. Bu sesler biz küçükken bize öğretiliyor. Biz büyüdükçe sesler kişiliğimizin ayrılmaz bir parçası haline geliyor. Bize öğretilen bu başarısızlığı hiç sorgulamadan kabul ediyoruz. Tüm bireylere sirayet eden bu duygu toplumların da yegane zayıflığı haline geliyor. Bireysel olarak sese aşina olup başarı duygusunu unuturken toplum olarak ta başka toplumların bizi kurban etmelerine tanık oluyoruz. Eğer bir insanın başarısız olmasını istiyorsanız ona bu zayıflatıcı seslerden düşük dozda verin, o kadar düşük dozda verin ki farkına bile varmasın. Bu, onun kısır bir daire içinde ömrü boyunca kan ter içinde koşmasına yetecektir.
Devamı

Geviş Getirme

Yazının başlığından hareketle hayvanların beslenmesine dair bir şey anlatacağımı düşünmeyin. Çünkü sadece hayvanlar geviş getirmez. Beynimiz de geviş getirir. Başınızdan bir olay geçtiğini varsayalım. Üstelik bu olay sizde bir iz bıraksın. Olayın üzerinden zaman geçmiş olmasına ve aslında etkisi tamamen ortadan kalkmış olmasına rağmen beyin olayı tekrar tekrar yaşamaya yani geviş getirmeye başlar.
Devamı