Bir Nefes Sıhhat
Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yaklaşık ellide birine denk gelmesine rağmen, tüm vücudun tükettiği enerjinin % 25'ini tek başına tüketir. Sağlıklı bir beyin sayesinde vücudun tüm fonksiyonları kusursuz bir şekilde yerine getirilir. Beyin komuta merkezidir ve kendisine yapılan bakım nispetinde görevindeki başarı oranı artar. Mutluluk, öfke, üzüntü, başarı hissi ve stres gibi duyguların çoğunda beynin bir komutu vardır. Bizi dış dünyadan gelen tehditlere karşı koruması bakımından bu komuta süreçleri iç güdüsel veya otomatik olarak gerçekleşmektedir ve gereklidir. Aksi halde size bir köpek saldırdığında kaç komutunu geç aldığınız taktirde hiçte hoş olmayan sonuçlarla karşılaşabilirsiniz. Amigdala gibi beynin bu tür olayları kayıt eden bölgesi bu işlevler için faaliyet göstermektedir.
